Generell oppvarming- og mobilitetsrutine

Tre av mine favoritt oppvarming- og mobilitetsøvelser er 1) squat to stand, 2) world’s greatest stretch (modifisert) og 3) inchworm .🐛 Her får du beveget mye av kroppen på kort tid. De er også fine hvis du vil bevege litt på deg der hjemme. 😋

 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s