7 ting du kan gøre for at forbedre dit kropsbillede

Forbedre din indre dialog. Lav fx øvelsen hvor du hver morgen og/eller aften skriver 2-3 ting ned som du ser frem til, er glad eller taknemmelig for. Læs bøger der kan hjælpe dig, får dig til at reflektere og tager fat i dine indre konflikter. Fokuser mindre på detaljer omkring kost, og fokuser hellere mere … Fortsett 7 ting du kan gøre for at forbedre dit kropsbillede

Reklamer

Lettkledde bilder vs. treningsglede

Vanligvis skriver jeg aldri noe om kropp og utseende fordi jeg ikke ønsker å bidra til enda mer fokus på det - så derfor lar jeg heller bare være. Men nå føler jeg for å skrive litt om mitt syn på dette. Grunnen til det er at kampen på sosiale medier ofte trekkes ut i … Fortsett Lettkledde bilder vs. treningsglede

Skremmeretorikk og uvitenskapelige påstander

Jeg er ikke en debattør. Det vil si jeg leser mye på internett, men blander meg sjelden inn i diskusjoner. Når det er sagt så er jeg så lei av å stadig se innhold hvor der blir brukt skremmeretorikk og uvitenskapelige påstander som en del av kommunikasjonen. Amerikanske dokumentarer som "What the Health" og "Cowspiracy" … Fortsett Skremmeretorikk og uvitenskapelige påstander

Skremme folk fra vettet

Jeg blir så himla oppgitt... Den siste uken har debatten gått varmt omkring kjøtt. Debatten har utgangspunkt i det nrk.no oppsummerer her: "Mandag kunngjorde Verdens helseorganisasjon (WHO) at bearbeidede kjøttprodukter ligger i gruppe 1 av kreftfremkallende produkter og utgjør særlig stor fare for kreft i tarmen. I gruppe 1 finner man også asbest, alkohol og tobakk." Greit nok … Fortsett Skremme folk fra vettet