Gratis hjemmeprogram

Med dette treningsprogrammet får du mulighet til å trene selv på de mest hektiske dagene. Du får 3 forskjellige treningsøkter som kan gjennomføres hjemme eller på reise.

Programmet tar utgangspunkt i at du har en tynn og/eller medium strikk som du kan bruke for å få noe belastning. Det er også lagt opp til at du som har en pullup-bar kan bruke den. Hvis ikke kjører du øvelsen som står ved siden av.

Ikke nøl med å skrive en mail til meg hvis du har spørsmål: karoline@maxer.dk.

Få ditt gratis hjemmetreningsprogram HER.

// Karoline

 

Reklamer