Personlig trening

Med personlig trening kan du nå ditt mål på en morsom og trygg måte. Du får et komplett individuelt tilpasset forløp hvor du står i fokus. I tillegg til treninger får du full oppfølging i hverdagen og justering av program som er tilpasset til deg, ditt mål og din hverdag.

Som personlig trener ønsker jeg å hjelpe deg med å finne gleden ved å bruke og ta vare på din kropp, slik at treningsglede og mestringsfølelse blir en del av din reise. Ofte hjelper jeg klienter med å:

  • Bli sterkere – generelt eller i spesifikke bevegelser eller øvelser som f.eks knebøy, pullups, markløft og benkpress
  • Optimere løfteteknikk
  • Lære å styrketrene og bli trygg på utstyr og øvelser
  • Finne glede og trygghet i å bruke og ta vare på kroppen
  • Redusere eller bli kvitt smerter
  • Endre kost- og treningsvaner
  • Gi slipp på restriksjoner og få et bedre forhold til trening, kropp og kost

Treningen foregår i Vesterbronx Gym på Vesterbrogade 76, 2. sal, 1620 København.

Les mer om meg som personlig trener på norsk her og på maxer.dk sine sider på dansk her.
Du finner referanser fra tidligere klienter her.

Priser:

Alt er inkludert i prisen. Det er med andre ord ingen ekstra utgifter. Du betaler for en måned av gangen slik at det fungerer som et abonnement uten binding (inntil du gir beskjed om å stoppe). For best mulig resultater jobber jeg månedsvis og i lengre forløp, men hvis du har behov for å tilpasse ditt forløp på andre måter kan du skrive til meg.

1 trening per uke i en måned inkluderer:
4 x trening per mnd
Treningsprogram
Kostveiledning
Fri mail-support
Løpende justeringer
Pris: 2500 DKK per måned (625 per trening)

2 treninger per uke i en måned inkluderer:
8 x trening per mnd
Treningsprogram
Kostveiledning
Fri mail-support
Løpende justeringer
Pris: 4600 DKK per måned (575 per trening)

Hvis du er interessert i online personlig trening kan du klikke her.

Kom i gang:

Skriv gjerne en mail til karoline@maxer.dk, SMS til tlf +45 28724022 eller fyll ut kontaktskjema under. Jeg gleder meg til å høre fra deg og kontakter deg innen 48 timer.

Betingelser

  • Alle tjenester betales på forhånd, men kan etter avtale delbetales
  • Avlysning skal skje tidligst mulig, men senest 24 timer før, ellers trekkes en sesjon fra pakken
  • Du skal være dopingfri
  • Trening foregår på eget ansvar
  • Jeg forventer at du tar (med)ansvar for ditt forløp
  • Oppsigelse skal skje 14 dager før neste månedsbetaling