Effektiv styrketrening

Er du usikker på hvilke styrkeøvelser du skal velge? Kanskje du synes det tar for lang tid å trene styrke? Uteblir treningsresultatene? Et fornuftig utvalg av øvelser kan hjelpe deg langt på vei. Med tanke på tid, innsats og utbytte, er de mest effektive øvelsene i styrketrening store, tunge og egentlig ganske enkle, og går under … Fortsett Effektiv styrketrening