Energibalanse i kroppen

I forrige innlegg om ernæring skrev jeg om hvorfor vi egentlig trenger næringstoffer. Noen næringsstoffer bygges det vev av, som for eksempel muskler og andre organer, mens andre blir brukt som energi, slik at vi kan utvikle kraft og bevege oss. Det leder oss inn på energibalansen i kroppen - et tema som kanskje kan oppklare … Fortsett Energibalanse i kroppen

Reklamer

Hvorfor trenger vi næringsstoffer?

Her kommer innlegg nummer to av flere, hvor målet er å oppklare og ta livet av myter som ødelegger vår oppfattelse av hensiktsmessig kosthold. Litt mer kunnskap om hvordan kroppen fungerer, kall det ernæring for dummies om du vil, vil kanskje gjøre deg tryggere på dine beslutninger relatert til kost og trening i hverdagen. I … Fortsett Hvorfor trenger vi næringsstoffer?