Makronutrienter – hva har det å si for deg?

Tidligere har jeg skrevet om gode kilder til protein, fett og karbohydrater. I denne artikkelen kan du lese mer om disse makronutrientene og forhåpentligvis bli like glad i dem alle tre. Selv skulle jeg ønske at jeg visste mer som dette tidligere i livet mitt. Mat er mer enn mat. De tre makronutrientene har hver … Fortsett Makronutrienter – hva har det å si for deg?

Reklamer

Hva skjer i kroppen når vi trener?

Mange trener eller har trent på et eller annet vis. Trening påvirker metabolismen i kroppen vår, men ikke så mange vet hvordan. I denne artikkelen kan du lese om det mest grunnleggende, slik at du forhåpentligvis kan se flere sammenhenger mellom kost, trening og kropp. Trening påvirker metabolismen Når vi trener utsetter vi muskelcellene for stress … Fortsett Hva skjer i kroppen når vi trener?