8 knebøyvarianter

Kanskje du har lyst til å gjøre knebøy, men ikke riktig finner en måte å gjøre det på som du mestrer? Eller har lyst til å utfordre deg selv og prøve en vanskeligere øvelse? I denne videoen har jeg samlet de åtte mest vanlige variantene av knebøy - fra helt enkle til mer krevende. Altså … Fortsett 8 knebøyvarianter

Oversikt over styrketreningsøvelser

Her får du et bredt utvalg av styrketreningsøvelser. De fleste er kjente og kjære øvelser, som de fleste kan gjøre. Samtlige er linket til maxer.dk som har en god og enkel forklaring på alle øvelser, med både video og artikkel. Klikk deg inn på en bestemt muskelgruppe eller øvelse, eller gå inn på oversikten over de … Fortsett Oversikt over styrketreningsøvelser