Vanligvis skriver jeg aldri noe om kropp og utseende fordi jeg ikke ønsker å bidra til enda mer fokus på det - så derfor lar jeg heller bare være. Men nå føler jeg for å skrive litt om mitt syn på dette. Grunnen til det er at kampen på sosiale medier ofte trekkes ut i … Fortsett Lettkledde bilder vs. treningsglede
Kroppen
Når du skal stå på egne ben og trene alene
Noe av det jeg liker best ved jobben min som personlig trener, er å lære andre å trene selv og å bli trygge på kroppen sin. Sånn at du kan stå på egne ben og ikke være avhengig av meg. Det er en mye mer langsiktig strategi, som gjør at du lettere kan vedholde treningen … Fortsett Når du skal stå på egne ben og trene alene
Mulighetene er der hele året
Så var vi godt inne i januar, og jeg håper at alle har det godt. Her i København er hverdagen i gang. Jeg trener en masse hyggelige og sterke klienter, skriver på treningsartikler for maxer.dk, trener, går tur så fort solen titter frem og hygger meg. Jacob har igjen blitt student (denne gangen MSc in … Fortsett Mulighetene er der hele året
Hva skjer med maten vi spiser?
Mange er veldig opptatt av hva og hvor mye en skal spise og ikke spise, og det finnes meninger om det i det uendelige. Hadde det ikke vært enklere hvis flere hadde LITT mer kunnskap om hvordan ting egentlig fungerer? Da kunne man enklere vurdere hvorvidt informasjon og tips man får om mat og kosthold … Fortsett Hva skjer med maten vi spiser?
