7 ting du kan gøre for at forbedre dit kropsbillede

Forbedre din indre dialog. Lav fx øvelsen hvor du hver morgen og/eller aften skriver 2-3 ting ned som du ser frem til, er glad eller taknemmelig for. Læs bøger der kan hjælpe dig, får dig til at reflektere og tager fat i dine indre konflikter. Fokuser mindre på detaljer omkring kost, og fokuser hellere mere … Fortsett 7 ting du kan gøre for at forbedre dit kropsbillede

Reklamer