7 kroppshevingvarianter

Kroppshevinger er en øvelse som mange ønsker å kunne. Veien dit er dog ofte lang, og de færreste kan utføre øvelsen uten hjelpemidler helt i starten. Det er selvfølgelig avhengig av styrkemessig utgangspunkt, kroppsvekt, teknikk og gener. Det bør nevnes at det ofte er en relativt stor forskjell på kvinner og menn, men også blant … Fortsett 7 kroppshevingvarianter

Reklamer

Oversikt over styrketreningsøvelser

Her får du et bredt utvalg av styrketreningsøvelser. De fleste er kjente og kjære øvelser, som de fleste kan gjøre. Samtlige er linket til maxer.dk som har en god og enkel forklaring på alle øvelser, med både video og artikkel. Klikk deg inn på en bestemt muskelgruppe eller øvelse, eller gå inn på oversikten over de … Fortsett Oversikt over styrketreningsøvelser