Hva er egentlig stress? De fleste har en formening om det og det har blitt et veldig bredt begrep som brukes i mange sammenhenger. Ofte har mange negative assosiasjoner til det fordi vi som regel hører om de negative opplevelsene folk har med stress. Men faktisk er det flere sider ved stress som vi hittil … Fortsett Stress er ikke bare dårlig, det er også fordeler ved det
Sunnhet
Sunnhetsmyter, sort/hvit-tenkning og forbud
Det er vanskelig å vite hva man skal tro på når det gjelder sunnhet, kost og trening. Myter og sort/hvit-tenkning fortsetter å seile rundt i medielandskapet og det er på tide at vi setter en strek over dem. Sunnhetsmyter har ofte en negativ påvirkning på oss. Istede for å gjøre oss sunnere, gjør de det vanskeligere … Fortsett Sunnhetsmyter, sort/hvit-tenkning og forbud
Skremmeretorikk og uvitenskapelige påstander
Jeg er ikke en debattør. Det vil si jeg leser mye på internett, men blander meg sjelden inn i diskusjoner. Når det er sagt så er jeg så lei av å stadig se innhold hvor der blir brukt skremmeretorikk og uvitenskapelige påstander som en del av kommunikasjonen. Amerikanske dokumentarer som "What the Health" og "Cowspiracy" … Fortsett Skremmeretorikk og uvitenskapelige påstander
Mulighetene er der hele året
Så var vi godt inne i januar, og jeg håper at alle har det godt. Her i København er hverdagen i gang. Jeg trener en masse hyggelige og sterke klienter, skriver på treningsartikler for maxer.dk, trener, går tur så fort solen titter frem og hygger meg. Jacob har igjen blitt student (denne gangen MSc in … Fortsett Mulighetene er der hele året
Sunnhetshysteriet
Kan du se hysteriet rundt det å være "sunn"? Har det kommet til et punkt hvor det virker mot sin hensikt? Det skaper forvirring og et voldsomt fokus på små detaljer, gjennom sensasjonelle nyheter og clickbait-titler. Det skaper dessverre frykt og restriksjoner, og det gavner ingen. Sort-hvit-tenking gjør at vi tenker i bokser - sunt … Fortsett Sunnhetshysteriet
