Gode råd kan være lite verdt

Ofte blir jeg spurt om jeg har noen gode råd i forhold til trening og kost. På podcaster hører jeg hundrevis av gode råd og tips om alt mulig. For den som gir gode råd er det sannsynligvis vel ment og noen ganger en begeistring for noe som man selv har prøvd eller opplevd og oppnådd … Fortsett Gode råd kan være lite verdt

Reklamer

Sunnhetsmyter, sort/hvit-tenkning og forbud

Det er vanskelig å vite hva man skal tro på når det gjelder sunnhet, kost og trening. Myter og sort/hvit-tenkning fortsetter å seile rundt i medielandskapet og det er på tide at vi setter en strek over dem. Sunnhetsmyter har ofte en negativ påvirkning på oss. Istede for å gjøre oss sunnere, gjør de det vanskeligere … Fortsett Sunnhetsmyter, sort/hvit-tenkning og forbud